Se trata de un taller de dos horas en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.
Ituzaingò 253 bis
Romi 091 214 048
Pao 099 952 147
¿Qué vas a aprender?
Qué es el estrés
4 fuentes de energía
Meditación profunda
Respiración del fuelle
Sobre el curso
Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.
¿Qué vas a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración
Meditación profunda
Manejo de las emociones
Cronograma del Curso de El Arte de Vivir
Happiness Program
Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Primera Clase
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Segunda Clase
Se aprende cómo a través de la respiración puedes liberar al organismo de temas del pasado y de la ansiedad del futuro, disfrutando más del presente.
