Taller de Meditación - El Arte de Vivir

introductorio al curso

Happiness Program

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Celular

Próximas fechas de talleres:

Miércoles 10/4, de 19.30 a 21:30h

Valor: $200.

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Taller de meditación y técnicas de respiración

El Taller de meditación:

Se trata de un taller en el cual conocerás algunas de las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso Happiness Program de El Arte de Vivir que brindará Swami Paramtej (India) en Uruguay.

¿Qué vas a aprender?

Qué es el estrés
Fuentes de energía
Respiración del fuelle
Relajación profunda

Sobre el curso

Experimentá un seminario de tres días para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior.

A través de tu propia respiración podrás eliminar toxinas para reducir el estrés, la ansiedad y elevar el entusiasmo.

• Manejo del estrés

• Técnicas de respiración

• Relajación profunda

• Manejo de las emociones

¿Qué vas a aprender?

Fecha: del 26 al 28 de Abril

Horario: Viernes de 19 a 23h.

Findes de 9.30 a 13.30 h.

Lugar: A confirmar

Más info: cursos@elartedevivir.org.uy

Información del curso:

VISITÁ AQUÍ LA WEB DEL CURSO

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, Técnica Sudarshan Kriya.

Segunda Clase

Se aprende el paquete de técnicas que puedes utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

Tercera Clase

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