¡Aprende a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Reconéctate sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior.
Happiness Program es un seminario vivencial que te ayuda, a través de tu propia respiración, a eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.
Consta de 3 sesiones consecutivas, en las que se te transfieren herramientas científicamente estudiadas para manejar las emociones y entrar en espacios de meditación profunda. No requiere de experiencia previa.
¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximo curso:
Lunes 26 al
Miércoles 28/2
Todos los días, de 19 a 23 h.
Inscripciones:
Inscripción: deja tus datos más arriba y automáticamente recibirás un correo con toda la info , o envía whatsapp al
099 376 724 (Loli).
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
¿Dónde puedo tomar el curso?
SInergia CoWork Palermo:
Av. Gonzalo Ramírez 1676, esquina Minas - Montevideo
El lugar cuenta con todas las comodidades para que te sientas como en casa.
