¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Próximos Cursos:
Del viernes 9 al domingo 11 de marzo.
Viernes de 19.30 a 23 , Sabado y Domingo de 9 a 13 hs.
Inscripciones:
Inscripción: Dejá tus datos más arriba para averiguar el valor del curso e inscribirte, o llamanos 098 556 844 Santi
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
¿Dónde es el curso?
Refugio Violeta , Diagonal 9 entre Calles E y D , Parque del Plata, Canelones
